今さらながらリモート環境をアップデート中。 綺麗に映る方が印象も良いだろうと思ってカメラを買ってみたが、画質が良いせいで寝癖が目立つわ、ほうれい線も目立つわでテンション下がってきた。。。 Anker PowerConf C300 ウェブカメラ AI機能搭載 フル HD …

今週のお題「マイルーティン」 腕立て伏せを毎日1回やる。 この小さな習慣、続いています。 始めてから9日目の今日は、腕立て伏せ11回、スクワット11回を達成。回数も増えているし、何なら下半身まで鍛えちゃってます。 小さな習慣、どこまで転がるか。明日…

今週のお題「最近おもしろかった本」 以前の記事でも紹介しましたが、このブログは「小さな習慣」という本を読んで毎日書くことにしました。（半分ウソで、毎日は更新できていません） satoshiri.hatenablog.com とにかく習慣はバカバカしいほど小さくするこ…

9月は手帳の季節、だった。 10年以上書い続けていた「ほぼ日手帳」を、今年はついに買わなかった。アンチだと誤解されたく無いので最初にちゃんと書いておくが、いまもほぼ日手帳のファンであることに変わりはない。ほぼ日というメディア自体も大好きだ。で…

今週のお題「マイルーティン」 腕立て伏せとスクワットを毎日、続けている。 一日、どちらも5回ずつ。気分が乗ったら10回、20回と増やす日もある。 いや、冒頭からカッコつけてしまった。 実際は10回までしか増やしたことない。 しかも、まだ始めて3日だ。よ…

今週のお題「マイルーティン」 うつ病を患ってから、気をつけていることがある。 それは「仕事は空いた時間にする」こと。 どんなに忙しくても、朝イチから仕事でスケジュールをいっぱいにしない。 まずはコーヒーを淹れて、散歩して、本を30分くらい読んで……

いつものコーヒー屋さんで、マンデリンとブラジル（アナエロピック）を200グラムずつ買った。 コーヒー豆がひしめき合う瓶の蓋を開いた瞬間、マンデリンの甘い香りがした。 店主が「今日は夏みたいだね」とひとこと。日中は部屋にこもっていたから、暑さは感…