今週のお題「マイルーティン」 うつ病を患ってから、気をつけていることがある。 それは「仕事は空いた時間にする」こと。 どんなに忙しくても、朝イチから仕事でスケジュールをいっぱいにしない。 まずはコーヒーを淹れて、散歩して、本を30分くらい読んで……

いつものコーヒー屋さんで、マンデリンとブラジル（アナエロピック）を200グラムずつ買った。 コーヒー豆がひしめき合う瓶の蓋を開いた瞬間、マンデリンの甘い香りがした。 店主が「今日は夏みたいだね」とひとこと。日中は部屋にこもっていたから、暑さは感…