今週のお題「マイルーティン」 腕立て伏せを毎日1回やる。 この小さな習慣、続いています。 始めてから9日目の今日は、腕立て伏せ11回、スクワット11回を達成。回数も増えているし、何なら下半身まで鍛えちゃってます。 小さな習慣、どこまで転がるか。明日…